Nos cours
Nos pratiques
Pilates Reformer
Pilates Tower
Pilates Combo
Nos cours collectifs autour d'une méthode : le Romana's Pilates
Les cours collectifs s’appuient sur la méthode Romana’s Pilates, héritière de l’enseignement original de Joseph Pilates. Précision, contrôle et fluidité guident chaque mouvement pour renforcer le corps en profondeur et développer une meilleure conscience corporelle.
3 pratiques pour répondre à vos besoins
Reformer, Tower ou Combo : choisissez parmi trois pratiques complémentaires selon vos besoins et vos envies du moment. Chaque formule offre une approche différente du mouvement pour varier les exercices, explorer de nouvelles sensations et faire évoluer votre pratique.
Pilates Reformer
Un travail complet alliant renforcement musculaire, fluidité et précision.Pilates Tower
Un travail axé sur la mobilité, la stabilité et le contrôle grâce aux ressorts.Pilates Combo
Une combinaison du Reformer et de la Tower pour une pratique plus variée et complémentaire.
Un accompagnement attentif, à votre rythme
Avec 6 personnes maximum par cours, nous privilégions un enseignement attentif et personnalisé. À l’écoute de vos besoins, nos enseignants vous accompagnent dans le respect de votre rythme et veillent à la précision des mouvements pour vous permettre de progresser en confiance.
Je suis Bérengère, fondatrice de Concept B. Pilates. En créant le studio en 2019, je souhaitais imaginer un lieu où chacun puisse prendre du temps pour soi, se reconnecter à son corps et évoluer dans un cadre serein. Aujourd’hui, cette vision reste au cœur de notre démarche. Chaque personne est différente, et c’est cette singularité que nous souhaitons respecter à travers notre enseignement.
Les retours de nos élèves
Élève de Pilates
Un studio magnifique, avec des professeurs qualifiés (Tinka et Bérangère).
C’est toujours un plaisir pour moi de venir prendre des cours. J’ai beaucoup progressé grâce à elles. Je recommande vivement ce studio !
Élève de Pilates
"On se sent merveilleusement bien après un cours Concept B. La gracieuse Bérengère nous fait travailler en profondeur dans son beau studio au style épuré. Elle sait prendre le temps pour chacun et me fera, j’en suis sure, progresser très vite. À découvrir !"
Élève de Pilates
Des questions ? Nous sommes là pour y répondre.
Faut-il avoir déjà pratiqué le Pilates pour s'inscrire ?
Not at all. Our classes are suitable for beginners, and instructors provide guidance to help you move safely and confidently.
Que dois-je apporter en cours ?
Bring comfortable workout clothing, grip socks, and a water bottle; all equipment is provided at the studio.
Je suis enceinte, puis-je pratiquer le Pilates ?
For best results, aim for 2–3 sessions per week, depending on your fitness level and goals.
Pilates tapis vs machines, quelle est la différence ?
Le Pilates se pratique sur tapais mais avant tout sur machines. Les machines sont utilisées depuis l’origine du Pilates. Joseph Pilates les a inventées lui-même et chacune d’entre elles permettent un travail en profondeur. Pilates tapis ou machines, les deux sont complémentaires. À vous d’essayer !
"Un vrai plaisir ! Bérengère et Tinka sont à l’écoute. Que ce soit en cours particulier ou en cours collectif elles s’adaptent à notre niveau et l’état de notre corps au moment du cours. Le studio est un petit havre de paix d’où je ressors toujours contente d’avoir bien travaillé.